Une séance de coaching personnel est une thérapie effectuée par un préparateur mental afin de guider le patient à mieux se connaître. Grâce à ces experts, le spécialiste en coaching personnel propose de nombreux exercices afin d’aider ses patients à se sentir plus heureux. Il est important de bien sélectionner son coach pour mieux grandir et s’enrichir.
Où peut-on trouver un bon coach personnel ?
La meilleure solution pour trouver un bon coach consiste à vérifier que l’expert est rattaché à la Société Française de Coaching. Le choix du coach se fait également en choisissant des professionnels inscrits à la Fédération Francophone de Coach ou l’International Coaching Fédération. Autre critère de sélection importants lorsque l’on recherche un bon coach, vérifier que l’expert a suivi des formations approfondies dans une école de coaching.
Choisir un coach sortant d’une école de coaching
Plusieurs écoles de coaching proposent des formations spécialisées reconnues par l’État pour devenir coach professionnel ou conseiller en images. C’est le cas de la Haute École de Coaching qui est un établissement à vocation internationale.
Le choix d’un bon coach se fait également en optant pour des spécialistes qui ont suivi des cours dans des écoles supérieures en coaching comme linkup coaching. Ces formations permettent aux professionnels de devenir coach en entreprise ou simplement coach de vie.
Ces séances de coachings individuels proposent différents types de prestations. Selon les besoins du patient, l’accompagnement peut porter sur différents points dont :
- Coaching potentiel
- Orientation et reconversion
- Accompagnement de dirigeants
- Développement de carrière
- Préparation et accompagnement psychologique
- Préparation à la prise de décision
- Confiance en soi
- Leadership et management
- Préparation à un entretien
- Optimisation de la performance individuelle
- Choix d’évolution et transition de vie…
L’école de coaching n’est pas le seul critère permettant de bien choisir son coach. Il est important de vérifier que l’expert en coaching personnel est spécialisé dans le type de prestation dont on a besoin.
Différents exercices de coaching pour aider à mieux se construire
Le coaching personnel est une thérapie dont la durée ne doit pas dépasser 6 mois. À la différence d’une psychothérapie, ces séances de coaching durent en moyenne quelques semaines. Coacher un individu aide à rester zen en toute circonstance. On peut gérer son stress en s’accordant des moments en famille, en effectuant de bons massages, en mangeant à sa faim. Fuir les relations toxiques aide également les patients à mieux se construire.
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